{"id":1774,"date":"2025-10-26T23:42:00","date_gmt":"2025-10-26T20:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lhr.fi\/?p=1774"},"modified":"2026-02-10T18:28:27","modified_gmt":"2026-02-10T15:28:27","slug":"talviharjoitteluryhma-aloittaa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lhr.fi\/?p=1774","title":{"rendered":"Talviharjoitteluryhm\u00e4 aloittaa"},"content":{"rendered":"\n<p>Kunnon yll\u00e4pitoa ja kehityst\u00e4 Lounais-H\u00e4meen Rastin talviharjoitteluryhm\u00e4st\u00e4!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>LHR:n talviharjoitteluryhm\u00e4 on tarkoitettu kaikille kunnon yll\u00e4pidosta ja kehitt\u00e4misest\u00e4 kiinnostuneille. Ryhm\u00e4ll\u00e4 on oma WhatsApp-ryhm\u00e4, jossa suunnitellaan ja sovitaan yhteisi\u00e4 lenkkej\u00e4 ja liikuntatapahtumia, sek\u00e4 tsempataan ja haastetaan ryhm\u00e4l\u00e4isi\u00e4 liikkumaan kes\u00e4suunnistuskauden ulkopuolella.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tule kuuntelemaan lis\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4n toiminnasta ja suunnitelmista maanantaina 27.10. klo 18 Forssan Yhteislyseolle. Sis\u00e4\u00e4nk\u00e4ynti sis\u00e4pihalta H\u00e4meentien puoleisista ovista. Infojen j\u00e4lkeen l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n kaupunkilenkille.\u00a0 Lenkki\u00e4 varten jakaannutaan porukoihin, joissa huomioidaan osallistujien l\u00e4ht\u00f6taso.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li et p\u00e4\u00e4se aloitustapaamiseen, mutta haluat kuitenkin mukaan WhatsApp-ryhm\u00e4\u00e4n, ota yhteytt\u00e4 <a href=\"https:\/\/lhr.fi\/?page_id=978\" data-type=\"page\" data-id=\"978\">Tero Julkusee<\/a>n.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ja viel\u00e4: mukaan kannattaa tulla riippumatta siit\u00e4, onko suunnistajana kuntosuunnistaja vai tavoitteellisesta treenaava kilpasuunnistaja. Talvikauden treeni\u00e4 tarvitsevat kaikki!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kunnon yll\u00e4pitoa ja kehityst\u00e4 Lounais-H\u00e4meen Rastin talviharjoitteluryhm\u00e4st\u00e4!&nbsp; LHR:n talviharjoitteluryhm\u00e4 on tarkoitettu kaikille kunnon yll\u00e4pidosta ja kehitt\u00e4misest\u00e4 kiinnostuneille. Ryhm\u00e4ll\u00e4 on oma WhatsApp-ryhm\u00e4, jossa suunnitellaan ja sovitaan yhteisi\u00e4 lenkkej\u00e4 ja liikuntatapahtumia, sek\u00e4 tsempataan ja haastetaan ryhm\u00e4l\u00e4isi\u00e4 liikkumaan kes\u00e4suunnistuskauden ulkopuolella.&nbsp; Tule kuuntelemaan lis\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4n toiminnasta ja suunnitelmista maanantaina 27.10. klo 18 Forssan Yhteislyseolle. Sis\u00e4\u00e4nk\u00e4ynti sis\u00e4pihalta H\u00e4meentien puoleisista ovista. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1775,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1774"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1776,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1774\/revisions\/1776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lhr.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}