Rastin Juniorit harjoittelevat keskiviikkoisin klo 18.00-19.30

Rastin Juniorit

HIPPO-suunnistuskoulun jälkeen suunnistusharrastus jatkuu Rastin Junioreissa eli RaJuissa. Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 18-19.30 seuraavasti:

• Ke 30.4. Kaikula, Forssa
  • Kokoontuminen montulla, eli hiihtostadionilla.
• Ke 7.5. Syrjänharju, Tammela
• Ke 14.5. Kartanonpuisto, Jokioinen
• Ke 21.5. Kaikula, Forssa
• Ke 28.5. Mustiala, Tammela
• Ke 4.6. Kassinmäki, Forssa (Jukola-harjoitus)
• Ke 11.6. Jokioinen (Kompassi-suunnistuskilpailu)
• Ke 18.6. Paukkumäki, Jokioinen
• Ke 25.6. Paavola, Forssa

Heinäkuussa omavalintaista osallistumista iltarasteille, suunnistuskilpailuihin ja -tapahtumiin, ei ohjattuja harjoituksia.

• Ke 30.7. Syrjänharju, Tammela
• Ke 6.8. Elonkierto, Jokioinen
• Ke 13.8. Kaikula, Forssa
• Ke 20.8. Jänijärvi, Tammela
• Ke 27.8. Paukkumäki, Jokioinen
• Ke 3.9. Kaikula, Forssa
• Ke 10.9. Syrjänharju, Tammela
• Ke 17.9. Hunnari, Forssa (Oravapolkukisa ja Mettämaili)

RaJujen toimintamaksu:

• alle 15-vuotiailta 40 €, sisältäen seuran jäsenyyden (10 €).
• 15-vuotiailta ja vanhemmilta 75 €, sisätäen seuran jäsenyyden (35 €)

Huom! HIPPO-suunnistuskouluun saman vuoden aikana osallistuneilta alle 15-vuotiailta toimintamaksu on 20 € (sis. seuran jäsenyyden 10 €)

Toimintamaksu sisältää ohjatut harjoitukset ja osallistumismaksun kolmeen kansalliseen suunnistuskilpailuun kauden aikana. Lisäksi voidaan järjestää tapahtumia ja leirejä, jotka maksetaan erikseen.

Yhteydenotto: Tero Julkunen

Aikuisten taitoharjoitukset

LHR:n aikuisjäsenet voivat osallistua RaJujen harjoituksiin keskiviikkoisin. Jukolaan ja Venloihin lähtevien toivotaan osallistuvan erityisesti Jukola-harjoitukseen keskiviikkona 4.6. Harjoituspaikka ilmoitetaan lähempänä ajankohtaa.

Yhteydenotto: Tero Julkunen

Aikuisten starttikurssit

Järjestämme starttikursseja uusille kuntosuunnistajille ennen iltarastikauden alkua sekä tarvittaessa myös kauden aikana. Tilauskoulutukset ja esim. suunnistusaiheiset tyky- ja tyhy-tapahtumat yrityksille ja yhteisöille onnistuvat sovitusti.

Yhteydenotto: Katja Ahti

Kunnon ylläpitoa ja kehitystä talviharjoitteluryhmästä

LHR:n väki ei käy talviunille!

LHR:n talviharjoitteluryhmän tavoitteena on ylläpitää ja kehittää kuntoa talvikauden aikana. Ryhmälle laaditaan ohjelma, joka sisältää 1-3 ohjeistettua harjoitusta viikossa itsenäisesti tai yhdessä tehtäväksi. Saatavilla on koko ajan ryhmän kannustava tuki!

Talviharjoitteluryhmä on LHR:n jäsenille ilmainen, muille hinta 35 €. Suuri osa itse harjoitteista on maksuttomia, mutta joistakin peritään pieni maksu kulujen kattamiseksi. Osallistuminen on aina vapaaehtoista, eikä vaadi tiukkaa sitoutumista.

Ilmoittautuminen Suomisportissa